Vos 50 ans: les habitudes santé

(Salut Bonjour) — Vos 50 ans marquent une étape importante, une occasion pour célébrer cette merveille que vous êtes. Mais il se peut qu’en vous-même, vous vous demandiez : « Qu’est-il arrivé à mon corps?? » Ne laissez pas la ménopause ni les autres changements ternir votre santé générale.

C’est un fait indéniable : le temps passe et notre corps change. Notre santé au jour le jour se comparerait au beau temps et au mauvais temps. Tout comme les journées ensoleillées sont suivies d’orages éphémères, les jours de santé sont entrecoupés de rhumes, de reniflements, de douleurs et d’endolorissements, de boutons et d’ampoules. Notre santé générale, toutefois, se comparerait davantage au climat. Tributaire d’un grand nombre de facteurs, dont la génétique, la chance, et nos habitudes de vie, elle a des répercussions plus importantes et durables sur notre vie.

Certains des facteurs qui agissent sur notre santé échappent à notre contrôle, tels que les antécédents médicaux de notre famille. Si votre mère ou votre sœur a eu un cancer du sein, par exemple, il se peut que votre risque soit plus grand d’avoir ce cancer. Par ailleurs, des accidents, des blessures et des troubles génétiquement inattendus peuvent nous prendre au dépourvu et fragiliser notre santé. (…)