Trois exercices pour adopter la slow life

(Cosmopolitan FR) — Ralentir…c’est presque devenu un concept dans notre société où nous vivons tous à 100 à l’heure. Une parenthèse pour souffler ou envie de tout changer pour que la slow life devienne un nouveau mode de vie ? C’est par là !

Boulot, métro, Netflix, dodo. Parfois, vous avez l’impression d’être pris dans les tours d’une machine à laver, et de subir la frénésie de votre quotidien. Le week-end ne suffit plus pour souffler. Pourtant vous en avez bien besoin !

La slow life, ce n’est pas juste s’autoriser un dimanche pluvieux avec un marathon Harry Potter (même si on ne refuse jamais ça, c’est une règle d’or !). C’est un mode de vie …un mode de vie où on impose à notre tête, notre corps, et notre environnement de ralentir. La pratique du niksen néerlandais, du hygge danois, ou encore du lagom suédois vont dans ce sens. On vous propose d’aller encore plus loin, en pratique. (…)