Les meilleures astuces pour vivre plus longtemps et en bonne santé

(Arch Zine) — Beaucoup de gens croient que l’espérance de vie est déterminée par la génétique. Pourtant, il s’avère que les gènes jouent un rôle moins important qu’on ne le pensait.

En effet, ce sont les facteurs environnementaux comme l’alimentation et le mode de vie qui sont essentiels. Découvrez les habitudes à absolument adopter afin de vivre plus longtemps.

Sachez que le lien entre l’apport calorique et la longévité suscite un vif intérêt ces derniers temps. Des études observent des liens entre un faible apport calorique, une durée de vie prolongée et un moindre risque de maladie. (…)