Grossesse: un risque de prééclampsie réduit grâce au régime méditerranéen

(Alexandra Bresson/ Version Femina) –– Le régime méditerranéen, caractérisé par sa variété alimentaire et sa richesse en aliments d’origine végétale, est connu pour réduire le risque de maladie cardiaque chez l’adulte. Une nouvelle étude montre que ses bienfaits concernent aussi les femmes enceintes, en éloignant le risque que leur grossesse s’accompagne d’une prééclampsie.

Une assiette riche en légumes, fruits, légumineuses, noix, huile d’olive, céréales complètes et poissons… voilà en substance à quoi correspond le régime méditerranéen, aussi appelé régime crétois. En privilégiant la variété des aliments, ce dernier est reconnu pour favoriser l’équilibre alimentaire et contribuer à préserver la santé.

Et cela à plusieurs niveaux, de par sa richesse en fibres (qui participent notamment à l’équilibre du transit intestinal), en Oméga-3 (essentiels pour prévenir les maladies cardiovasculaires et le maintien de la santé mentale) et en excluant les aliments ultra-transformés, qui contiennent souvent des quantités importantes de sucre, de gras et de sel. Des chercheurs de la Johns Hopkins University School of Medicine ont souhaité s’intéresser aux bienfaits de ce régime alimentaire chez les femmes enceintes, et leurs résultats encourageants viennent d’être publiés dans le journal de l’American Heart Association. (…)