3 conseils pour éviter le burn-out selon un psychologue

(Paloma Gonzalez/ GQ Magazine) — Faire un burn-out n’a rien de bon, cela vous fait vous sentir fatigué, sans but, trop stressé et très frustré, et ce n’est pas quelque chose qui va disparaître tout seul, vous devez apprendre à gérer le problème efficacement, et un psychologue qui travaille avec les entreprises les plus prospères du Fortune 500 (qui sont celles avec les hommes les plus riches du monde à leur tête) ont révélé les meilleurs conseils pour y parvenir.

Le burn–out n’est pas une maladie comme les autres , ne se transmet pas si vous éternuez et n’a pas non plus à voir avec la saison de l’année, mais c’est un problème réel et commun qui touche de plus en plus de personnes autour du monde, et a tout à voir avec la santé mentale. (…)